胡萝卜和豆腐可以一起煮，因为它们在营养成分和口感上都有互补作用。
胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力；而豆腐则含有丰富的植物蛋白和钙质，有助于维持骨骼健康。两者搭配煮食，不仅营养均衡，还能增加菜肴的口感层次，使得菜肴更加美味。
胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力；而豆腐则含有丰富的植物蛋白和钙质，有助于维持骨骼健康。两者搭配煮食，不仅营养均衡，还能增加菜肴的口感层次，使得菜肴更加美味。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
