通常情况下，没有18岁想长高最有效最快的方法这一说法。18岁想长高可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
2、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进骨骼的生长发育，同时还可以增强自身免疫力。
3、保证充足睡眠
在日常生活中，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为长时间熬夜可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响身高。
4、保持良好的心态
在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是焦虑，以免影响到身体的正常生长和发育。
5、药物治疗
如果患者存在缺钙的情况，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够起到补钙的作用，促进骨骼的生长发育。如果患者存在甲状腺功能减退症，可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
左甲状腺素钠片
强骨生血口服液
