39问医生

肥胖人群能喝蜂蜜水吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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肥胖人群可以适量饮用蜂蜜水。
虽然蜂蜜水中含有的糖分可能转化为脂肪,导致体重增加,但其具有一定的营养价值,如维生素、矿物质等,适量摄入不会对健康造成太大影响。
肥胖人群在日常生活中应尽量避免食用高热量食物,如炸鸡腿、薯条等,以免进一步加重肥胖程度。
对于肥胖人群而言,饮食调整与适当运动相结合是关键。建议控制总热量摄入,并配合适当体育锻炼以维持身体健康。
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2024-05-11 浏览100
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