肥胖人群可以适量喝牛奶。
牛奶富含蛋白质、钙质以及多种维生素，适量摄入有助于补充营养，促进骨骼健康。但考虑到肥胖患者可能存在代谢异常，建议控制摄入量以减少额外的热量摄入。
肥胖人群可能有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况，此时应避免饮用普通牛奶，可选择无乳糖或植物性替代品。
对于肥胖者而言，饮食调整与适当运动相结合是关键。建议在专业人士指导下制定合理的膳食计划，并定期监测体重变化，以确保身体健康。
牛奶富含蛋白质、钙质以及多种维生素，适量摄入有助于补充营养，促进骨骼健康。但考虑到肥胖患者可能存在代谢异常，建议控制摄入量以减少额外的热量摄入。
肥胖人群可能有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况，此时应避免饮用普通牛奶，可选择无乳糖或植物性替代品。
对于肥胖者而言，饮食调整与适当运动相结合是关键。建议在专业人士指导下制定合理的膳食计划，并定期监测体重变化，以确保身体健康。
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