想用小样乳酸菌的饮品来减肥可以吗_39问医生

想用小样乳酸菌的饮品来减肥可以吗

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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想用小样的乳酸菌饮品来减肥一般不可以，这种饮品并没有减肥的作用。乳酸菌饮品是一种功能性饮料，主要成分是乳酸菌，是一种乳酸菌发酵的饮料，里面含有丰富的活性菌，可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，能够改善便秘和消化不良的情况。乳酸菌饮品并没有减肥的作用，所以想用小样的乳酸菌饮品来减肥一般不可以。减肥的患者可以适当的吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、荞麦、红薯等，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，同时还可以适当的吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡胸肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，增强身体体质，对减肥有一定的帮助。减肥的患者一定要科学减肥，不可以盲目节食，以免对身体健康造成不利的影响。如果患者身体出现不适的情况，需要及时去医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

2023-08-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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