关节活动受限需要根据具体原因进行改善，关节活动受限可能是剧烈运动、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、颈椎病等原因引起。
1、剧烈运动
如果平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会导致关节损伤，从而出现关节活动受限的情况。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现关节活动受限的情况。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。必要时，也可以积极配合医生通过手术治疗。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关。患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿大或畸形等症状。建议患者在医生的指导下使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。必要时，也可以积极配合医生通过手术治疗。
4、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫紊乱等因素有关。患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬、关节畸形等症状。建议患者在医生的指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗。
5、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、上肢麻木等症状。建议患者在医生的指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行治疗。必要时，也可以积极配合医生通过手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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