大姨妈一般指的是月经，减肥期间月经来了，患者可以通过饮食调理、注意休息、避免性生活、做好保暖工作、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在月经期间身体抵抗力会比较差，如果在此期间不注意合理饮食，大量吃生冷、刺激的食物，可能会导致子宫收缩，从而出现月经量增多、腹痛等症状。因此，患者要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、注意休息
患者在月经期间要注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
3、避免性生活
月经期间身体抵抗力比较差，如果在此期间进行性生活，可能会导致细菌进入阴道，甚至盆腔，从而引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，不利于身体健康。因此，建议患者在月经期间避免性生活。
4、做好保暖工作
患者在月经期间要做好保暖工作，避免受凉，以免引起痛经的情况。同时，患者也可以适当喝红糖姜水，有助于促进血液循环，改善痛经的情况。
5、药物治疗
如果患者在月经期间出现了痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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