总是心烦意乱，有时心情郁闷，可能是由于近期压力过大、精神紧张、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因所引起的。
1、压力过大
如果患者近期的工作、生活压力过大，会导致患者长期处于紧张、焦虑的状态下，从而引起心烦意乱、心情郁闷的症状。建议患者适当放松心情，可以通过户外运动、旅游等方式缓解压力，改善心烦意乱的症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、精神紧张
如果患者长期处于精神紧张的状态下，会导致大脑处于兴奋的状态，从而引起心烦意乱、心情郁闷的症状。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为心烦意乱、紧张、焦虑等症状，部分患者可能会出现总是心烦意乱，有时心情郁闷的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，可能会出现心烦意乱、有时心情郁闷的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、过度劳累等原因引起的。患者会出现精神兴奋、易疲劳、心情烦躁等症状，部分患者可能会出现总是心烦意乱，有时心情郁闷的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者可以适当进行体育运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。患者还可以多与家人朋友沟通交流，有助于保持心情舒畅。如果患者长期出现上述不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
