遇到事和人就紧张焦虑怎么办

遇到事情就紧张焦虑，可能是正常现象，也可能是焦虑症、恐惧症、精神分裂症、甲状腺功能亢进症等原因引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、正常现象

如果患者长期处于紧张、焦虑的情绪中，可能会导致植物神经功能紊乱，出现心慌、胸闷、气短等不适症状。患者可通过听音乐、适当运动等方式缓解紧张、焦虑的情绪。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、焦虑、恐惧等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还可配合认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行治疗。

3、恐惧症

恐惧症是指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，患者会出现紧张、焦虑、恐惧等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可配合行为疗法、支持性心理治疗等方式进行治疗。

4、精神分裂症

精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，患者会出现感知觉障碍、思维障碍、情感障碍、意志行为障碍等。患者可遵医嘱口服利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗，同时还可配合认知行为治疗、心理社会支持治疗等方式进行治疗。

5、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现紧张、焦虑、易激动、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。

建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因后进行治疗。