脸上有斑的人群一般不建议饮用咖啡。如果患者出现不适症状，应及时就医进行针对性治疗。
咖啡中含有一定量的咖啡因和茶碱等物质，这些成分具有一定的刺激性，可能会导致血管扩张、血液循环加速，从而加重皮肤色素沉着的情况，使色斑更加明显。此外，长期大量摄入咖啡因还可能会影响睡眠质量，进一步影响肌肤的新陈代谢和修复功能，不利于淡化色斑。
对于脸上有斑的人来说，在饮食上可以多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有助于抑制黑色素合成；还可以适当吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够促进皮肤新陈代谢，对改善肤色也有一定的作用。
日常生活中应做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或打遮阳伞，并佩戴太阳镜以减少紫外线照射。同时还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免内分泌失调而引起色斑加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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