产后47天外出有点头晕可能是受凉引起的，也可能是低血糖、贫血、颈椎病、高血压等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是产后不注意自身保暖情况，可能会使身体受到寒凉刺激，导致头部血管收缩，从而出现头晕、身体乏力等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、低血糖
如果产后长时间禁食，可能会导致体内血糖含量下降，出现头晕、面色发白、出冷汗等症状。建议患者立即食用含糖量比较高的食物进行缓解，如糖果、巧克力等，也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液来缓解。
3、贫血
如果在产后不注意饮食营养均衡，可能会导致体内红细胞生成减少，从而诱发贫血，便会出现头晕、耳鸣、面色苍白等情况。患者可多吃补铁的食物，比如猪肝、菠菜等，也可遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
4、颈椎病
如果在产后长时间保持一个姿势，可能会使颈椎部位受到压迫，导致颈椎病，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，也可能会出现上述情况。患者可以通过颈部牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸、按摩等方式进行缓解。
5、高血压
如果在产后不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使体内的血压有所升高，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如苹果、菠菜等，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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