腰椎间盘突出症患者应避免穿高跟鞋跑步，以免加重病情。
腰椎间盘突出症患者的腰椎已经受到损伤，穿高跟鞋跑步会使腰部承受更大的压力，导致腰椎进一步受损，加重对神经根的压迫，从而加剧疼痛和不适。此外，高跟鞋还会改变步态，增加摔倒的风险，不利于病情恢复。因此，建议腰椎间盘突出症患者避免穿高跟鞋跑步，以减少对腰部的额外负担。
如果患者在日常生活中需要穿着高跟鞋，可以选择高度较低且较稳定的款式，并注意不要长时间站立或行走，以减轻对腰部的压力。
对于腰椎间盘突出症患者来说，选择合适的鞋子和正确的运动方式非常重要，可以咨询专业医生或物理治疗师的意见，制定适合自己的锻炼计划，同时保持良好的姿势和体重管理，有助于缓解症状、预防疾病进展。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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