腿卡住一般指腿难受，21周胎动在很下面一般是不会导致胎儿腿难受的。
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，如伸手、踢腿、翻转等。正常情况下，胎动是没有明显的规律性，也不会无缘无故地胎动。而胎动是孕妇可以根据胎动的频率来判断胎儿在子宫内的安危。如果胎动过于频繁或者胎动减少，可能是胎儿缺氧导致的，需要及时到医院进行B超检查，必要时需要进行吸氧治疗。所以，一般21周胎动在很下面是不会导致胎儿腿难受的。
孕妇在怀孕期间要注意定期去医院进行孕检，随时关注胎儿的生长发育情况。同时要注意休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
刘泽群
李慧
吴鹏波
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
还原型谷胱甘肽片
复合维生素片
果糖二磷酸钠口服溶液
