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合欢花和仙鹤草能治失眠吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
合欢花和仙鹤草可以辅助治疗失眠。 合欢花具有解郁安神、活血消肿的功效；仙鹤草具有收敛止血、截疟、补虚功效。合欢花和仙鹤草具有一定的镇静作用，可改善睡眠质量。严重或长期失眠可能与多种因素有关，如精神压力、抑郁、焦虑等，单纯依靠合欢花和仙鹤草可能效果有限。建议在专业医生指导下进行综合治疗。 在使用合欢花和仙鹤草时，应注意个体差异，避免过量使用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和放松心情，有助于改善失眠症状。