老人膝盖退行性变可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、关节腔注射等方法进行治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适量运动、体重管理等，如选择低冲击力运动如游泳，以减轻膝关节负担。此方法适合轻度至中度膝关节退行性病变患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适用于缓解膝关节退行性变引起的轻微至中度疼痛及炎症。需遵医嘱使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。
3.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，从机制上减缓病情进展。对于存在症状但不严重的膝关节退行性病变有益。遵循医师指导服用。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练有助于增强大腿肌肉力量，间接支持膝关节稳定性，如侧卧腿外展练习。适合所有阶段的膝关节退行性病变患者，在专业指导下进行。
5.关节腔注射
关节腔注射通常包含皮质类固醇或玻璃酸钠溶液，直接作用于受损区域以减轻炎症和改善功能。针对急性发作期或特定原因造成的剧烈疼痛有效。须在严格无菌条件下由医生执行。
膝关节退行性变是中老年人常见的疾病，日常生活中要注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中，以免加重不适症状。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适量运动、体重管理等，如选择低冲击力运动如游泳，以减轻膝关节负担。此方法适合轻度至中度膝关节退行性病变患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适用于缓解膝关节退行性变引起的轻微至中度疼痛及炎症。需遵医嘱使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。
3.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，从机制上减缓病情进展。对于存在症状但不严重的膝关节退行性病变有益。遵循医师指导服用。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练有助于增强大腿肌肉力量，间接支持膝关节稳定性，如侧卧腿外展练习。适合所有阶段的膝关节退行性病变患者，在专业指导下进行。
5.关节腔注射
关节腔注射通常包含皮质类固醇或玻璃酸钠溶液，直接作用于受损区域以减轻炎症和改善功能。针对急性发作期或特定原因造成的剧烈疼痛有效。须在严格无菌条件下由医生执行。
膝关节退行性变是中老年人常见的疾病，日常生活中要注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
