一般情况下，心情郁闷，老是想发火，可能是由于心理压力过大、焦虑症、躁狂症、内分泌失调、甲状腺功能亢进症等原因导致的，可以通过心理疏导、药物治疗等方式进行改善。
1、心理压力过大
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而出现烦躁、易怒等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的，患者可能会出现心情郁闷、紧张、恐惧等症状。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、躁狂症
躁狂症主要是由于遗传、社会心理等因素引起的，患者可能会出现心情郁闷、易怒等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平、拉莫三嗪等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、内分泌失调
如果患者长期熬夜或者是饮食不当，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。患者可能会出现心情郁闷、脾气暴躁等症状。建议患者可以在医生指导下使用氢化可的松、甲巯咪唑等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、鸡蛋等。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。患者一般会出现心情烦躁、易激动等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。饮食上患者应注意避免食用含碘量丰富的食物，如海带、紫菜等。
如果患者症状较为严重，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸丁螺环酮片
盐酸舍曲林片
甲泼尼龙片
