便秘可通过饮食调整、运动和轻泻剂缓解。
便秘是指排便困难或排便次数减少，通常与饮食、生活习惯和药物使用有关。饮食调整包括增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物，同时保持充足的水分摄入。运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。轻泻剂如乳果糖或开塞露等，可在医生指导下使用，以缓解便秘症状。如果便秘持续或伴有其他症状，应咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
便秘是指排便困难或排便次数减少，通常与饮食、生活习惯和药物使用有关。饮食调整包括增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物，同时保持充足的水分摄入。运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。轻泻剂如乳果糖或开塞露等，可在医生指导下使用，以缓解便秘症状。如果便秘持续或伴有其他症状，应咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
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