头发会变白可能是年龄增大、遗传因素、长期熬夜、营养不良、白癜风等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、年龄增大
随着年龄的增长，身体内的黑色素细胞功能会逐渐减弱，从而出现头发变白的现象。这属于一种正常的生理现象，一般是不需要过分担心的，也不用进行特殊治疗。但是建议平时要注意个人饮食，可以适当吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能够促进黑色素细胞的合成。
2、遗传因素
如果父母双方或一方头发比较白，可能会导致子女出现头发发白的现象，从而使患者出现头发变白的情况。一般是不需要特殊治疗的，但是患者平时要注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性洗发水。
3、长期熬夜
如果平时长期熬夜，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现头发变白的现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，也可以适当吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能够促进黑色素细胞的合成。
4、营养不良
如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内营养元素缺乏，从而出现头发变白的情况。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。也可以多吃一些黑豆、黑芝麻等食物，能够补充体内所需要的营养元素。
5、白癜风
是一种比较常见的后天色素性皮肤病，可能与自身免疫系统疾病、遗传等因素有关，患者可能会出现局部白斑、白发等症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以通过光疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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