腰椎管狭窄患者不建议久坐，以减少对神经根的压迫和改善症状。
腰椎管狭窄是由于椎管内空间变窄，压迫神经根或脊髓，导致一系列临床表现。久坐会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，加重神经根的压迫，从而引起疼痛、麻木等症状。此外，久坐还可能导致血液循环不畅，加重神经根水肿和炎症反应，进一步加剧症状。因此，腰椎管狭窄患者应避免久坐，建议定期活动，以减轻症状并预防并发症。
对于某些特殊人群，如肥胖者或存在严重骨质疏松的人群，久坐可能增加骨折的风险，进而影响到脊柱稳定性，加重腰椎管狭窄的症状。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度弯腰或扭曲腰部，同时可适当进行康复锻炼，增强核心肌群的力量，有助于缓解症状，并提高生活质量。
腰椎管狭窄是由于椎管内空间变窄，压迫神经根或脊髓，导致一系列临床表现。久坐会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，加重神经根的压迫，从而引起疼痛、麻木等症状。此外，久坐还可能导致血液循环不畅，加重神经根水肿和炎症反应，进一步加剧症状。因此，腰椎管狭窄患者应避免久坐，建议定期活动，以减轻症状并预防并发症。
对于某些特殊人群，如肥胖者或存在严重骨质疏松的人群，久坐可能增加骨折的风险，进而影响到脊柱稳定性，加重腰椎管狭窄的症状。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度弯腰或扭曲腰部，同时可适当进行康复锻炼，增强核心肌群的力量，有助于缓解症状，并提高生活质量。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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