尿酸高者适量食用花生米。
花生米含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量摄入有助于补充身体所需的营养。然而，花生米也含有较高的嘌呤，对于尿酸高的人来说，过量摄入可能会导致尿酸水平升高，引发痛风等疾病。因此，尿酸高者在食用花生米时应控制摄入量，避免过量。
花生米含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量摄入有助于补充身体所需的营养。然而，花生米也含有较高的嘌呤，对于尿酸高的人来说，过量摄入可能会导致尿酸水平升高，引发痛风等疾病。因此，尿酸高者在食用花生米时应控制摄入量，避免过量。
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