用牛奶洗脸的好处有滋润皮肤、补充水分、去除角质、改善睡眠、滋养头发。用牛奶洗脸的作用是去除油脂、改善皮肤状态、滋润头发。
1、滋润皮肤
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，用牛奶洗脸可以补充皮肤所需要的营养，从而达到滋润皮肤的作用。
2、补充水分
牛奶中含有丰富的水分，用牛奶洗脸可以为皮肤补充水分，有利于改善皮肤干燥的情况。
3、去除角质
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，用牛奶洗脸可以去除皮肤上的角质，有利于皮肤的清洁卫生。
4、改善睡眠
用牛奶洗脸可以舒缓神经，改善睡眠，对于长期失眠的人群，可以起到改善睡眠的作用。
5、滋养头发
用牛奶洗脸可以滋养头发，有利于改善头发干枯毛躁的情况，还可以使头发变得乌黑有光泽。
需要注意的是，对牛奶过敏的人群不宜使用牛奶洗脸，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者使用牛奶洗脸后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
