大姨妈一般指月经。月经推迟半个月了还没来，可能是正常的，也可能是不正常的，需要根据具体情况进行综合分析。
1、可能是正常的
正常月经具有周期性及自限性，通常是指两次月经之间的间隔时间，正常月经周期一般是在21~35天之间，平均28天。如果女性月经周期比较规律，并且没有伴随出现其他不适症状，比如腹痛、头晕等，此时可能是正常的，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、可能是不正常的
如果女性平时月经不规律，并且伴有腹痛、头晕、经量增多等症状，此时可能是不正常的，可能是存在月经失调的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，女性也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆等，有助于调节机体内分泌，改善月经失调的情况。
在日常生活中，女性要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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