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月子里可以吃葱花吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
月子期间，产妇可以适量食用葱花。
葱花富含多种维生素、矿物质等营养成分，能够促进食欲，增进消化吸收功能，有助于产妇恢复体力。此外，葱花还具有一定的抗菌作用，可预防感染，对产妇的健康有益。但由于葱花属于辛辣食物，过量食用可能会引起胃肠道不适，因此建议产妇在食用时控制量。
若产妇对葱花过敏，则不建议食用，以免诱发或加重过敏症状。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡为主，并注意摄入足够的蛋白质和水分，避免辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物。另外，产妇还要保持充足的休息时间，有利于身体的恢复。