一睡觉着凉就浑身不能动，可能是寒冷刺激、上呼吸道感染导致的，也可能是缺钙、肌肉痉挛、脑缺血等原因引起的，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、寒冷刺激
如果在寒冷的季节，不注意自身保暖，可能会导致身体受到寒冷刺激，出现肢体发麻、浑身乏力等症状。患者可以根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、上呼吸道感染
如果患者自身免疫力低下，身体受到细菌、病毒入侵，可能会导致上呼吸道感染，从而出现身体发热、四肢酸痛、乏力等症状，甚至会出现嗜睡的情况。若是细菌感染引起的，可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，如果是病毒感染引起的，可遵医嘱口服抗病毒口服液、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。
3、缺钙
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而出现缺钙现象，常见的症状有睡觉时出汗、肌肉痉挛、骨骼疼痛等。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，也可以吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、排骨汤等。
4、肌肉痉挛
如果在睡觉时不注意身体保暖，可能会使身体受到寒冷刺激，导致肌肉出现痉挛，从而出现上述现象。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
5、脑缺血
如果长期精神压力过大，可能会导致脑动脉硬化，使脑部血液循环不畅，会出现肢体无力、头晕、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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