易哭体质一般是指敏感、多疑，吵架激动是易哭体质，可以通过调整作息、放松心情、加强沟通、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
上述情况可能是由于患者近期工作压力过大，或者是精神过度紧张，导致情绪低落、易哭等情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，一般一段时间后症状可逐渐缓解。
2、放松心情
出现上述情况也可能是由于患者对某些事情过度担忧，导致情绪过度紧张，建议患者可以通过放松心情的方式进行改善，可以多听一些舒缓的音乐，也可以适当进行户外运动，比如跑步、游泳等，可以促进身体血液循环，放松心情，有助于改善症状。
3、加强沟通
出现上述情况还可能是因为患者对别人的情绪和自己的情绪不了解，产生了较大的心理压力，建议患者加强沟通，可以将自己的心事告知别人，有助于改善症状。
4、心理治疗
如果上述情况比较严重，建议患者可以在医生的指导下，通过心理疏导的方式进行治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
5、药物治疗
如果上述情况是抑郁症、焦虑症等精神疾病引起的，患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有助于病情的恢复。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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