腰部经常酸痛，偶尔不注意就容易抻到扭伤

腰部经常酸痛，偶尔不注意就容易抻到扭伤，可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因引起的，患者需要及时就医治疗。

1、腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能是因为长期久坐、久站或者腰部长期负重等原因引起的。患者会出现腰部酸痛、胀痛等症状，如果不注意，还会经常抻到扭伤。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够缓解疼痛。

2、腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎是腰背部的筋膜，以及肌肉组织发生水肿，所引起的一种无菌性炎症，可能是因为长期处于寒冷潮湿的环境中、慢性劳损等原因引起的。患者会出现腰背部弥漫性钝痛、酸痛等症状，如果不注意，还会经常抻到扭伤。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物治疗，也可以配合红外线治疗、微波治疗等。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘的退行性病变，导致局部的纤维环破裂，髓核突出，压迫到局部的神经所引起的疾病，患者会出现腰部疼痛、下肢麻木、下肢疼痛等症状。如果患者不注意，还会经常抻到扭伤。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗，能够起到营养神经的作用。如果症状比较严重，也可以选择手术治疗，比如腰椎间盘突出切除术、半椎体切除术等。

4、腰椎骨质增生

腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部经常酸痛，偶尔不注意就容易抻到扭伤。患者可以遵医嘱服用美洛昔康胶囊、洛索洛芬钠片等药物治疗，也可以配合超短波电疗法、红外线疗法等方式治疗。

5、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄可能是先天性的椎管发育狭窄，也可能是后天退行性的椎管狭窄，导致神经受到压迫，出现腰部经常酸痛，偶尔不注意就容易抻到扭伤的情况。患者可以在医生的指导下通过针灸、推拿、按摩等方式治疗，如果患者症状比较严重，也可以通过手术治疗，如腰椎管减压术、腰椎滑脱复位术等。

建议患者及时就医，进行检查治疗，以免耽误病情。