短期或偶尔睡不好，通常先做睡眠评估，不一定需要仪器检查。若失眠持续较久，或伴随打鼾憋醒、情绪低落、体重变化、腿不适等，医生可能安排睡眠日记、量表、多导睡眠监测、血液检查、甲状腺功能及头部影像等，具体因人而异。
评估类检查常用于了解睡眠模式和情绪状态。睡眠日记记录上床、入睡、夜醒、早醒及日间困倦情况；睡眠质量量表和焦虑抑郁量表可帮助判断失眠特点与心理因素。怀疑睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动时，多导睡眠监测更有价值，通常需在睡眠中心过夜完成。
实验室检查可排查身体原因。血常规、甲状腺功能、血糖、肝肾功能、铁蛋白等，有助于发现贫血、甲状腺异常、血糖波动或不宁腿相关缺铁。头部磁共振等影像检查并非常规项目，只在医生怀疑神经系统疾病时考虑。
检查并非越多越好，应结合病史和体格检查选择。保持规律作息，减少午后咖啡因和睡前强光，记录睡眠情况，有助于就诊时提供准确信息。若失眠伴随明显情绪问题或日间功能严重受损，宜尽早寻求专业帮助。医学判断存在个体差异，检查结果也需综合解读。
评估类检查常用于了解睡眠模式和情绪状态。睡眠日记记录上床、入睡、夜醒、早醒及日间困倦情况；睡眠质量量表和焦虑抑郁量表可帮助判断失眠特点与心理因素。怀疑睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动时，多导睡眠监测更有价值，通常需在睡眠中心过夜完成。
实验室检查可排查身体原因。血常规、甲状腺功能、血糖、肝肾功能、铁蛋白等，有助于发现贫血、甲状腺异常、血糖波动或不宁腿相关缺铁。头部磁共振等影像检查并非常规项目，只在医生怀疑神经系统疾病时考虑。
检查并非越多越好，应结合病史和体格检查选择。保持规律作息，减少午后咖啡因和睡前强光，记录睡眠情况，有助于就诊时提供准确信息。若失眠伴随明显情绪问题或日间功能严重受损，宜尽早寻求专业帮助。医学判断存在个体差异，检查结果也需综合解读。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
