蜂蜜适合老年人吃吗_39问医生

蜂蜜适合老年人吃吗

黄旭晖中医科副主任医师

广东省人民医院三级甲等

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适量食用蜂蜜对老年人有益。

蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜、分泌物等制成的天然甜味食品，富含糖分、维生素和矿物质。蜂蜜具有润肠通便、增强免疫力等功效，可改善老年人的消化和免疫问题。过量摄入蜂蜜可能导致腹泻，特别是对于患有糖尿病或高血糖的老年人，应避免过量食用。因为蜂蜜中的糖分可能影响血糖水平。

建议老年人在食用蜂蜜时，应注意适量，并结合个人身体状况和医生建议进行选择。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持健康的重要因素。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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