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病情描述：运动只瘦脸不瘦身怎么办
医生回答
祝平 主治医师 三甲
整形
运动只瘦脸不瘦身通常可以用有氧运动来改善。通常可以通过游泳、慢跑、跳绳等运动来移动四肢和躯干，促进脂肪分解。建议每天至少锻炼半小时，每周至少锻炼五次。此外在运动过程中，还需要控制饮食。避免吃高脂肪和高热量的食物，建议食用高蛋白、高纤维素、高维生素和适量碳水化合物的饮食。 2024-01-24 11:27 举报
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