咀嚼时颚骨作响一般是指颞下颌关节响，颞下颌关节响三年了可能是生理因素、外伤、颞下颌关节紊乱综合征、颞下颌关节炎、翼外肌功能亢进症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。
1、生理因素
如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会导致咀嚼肌肉群的功能出现障碍，从而出现上述症状。患者可以通过热敷的方式，促进血液循环，缓解肌肉紧张的状态。患者还可以通过调整心态、放松心情等方式进行缓解。
2、外伤
如果患者近期受到外力撞击，可能会导致颞下颌关节损伤，从而出现此类现象。患者可以在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗。
3、颞下颌关节紊乱综合征
颞下颌关节紊乱综合征是指颞下颌关节及咀嚼肌群出现功能、结构和器质性改变，患者可能会出现关节弹响、下颌运动异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、对乙酰氨基酚等药物进行止痛治疗。患者也可以遵医嘱通过关节腔冲洗术、关节镜手术等方式进行治疗。
4、颞下颌关节炎
颞下颌关节炎是指颞下颌关节发生的炎症，可能与关节损伤、精神紧张、寒冷刺激等因素有关，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行止痛治疗。患者也可以遵医嘱通过关节腔冲洗术、关节镜手术等方式进行治疗。
5、翼外肌功能亢进症
翼外肌功能亢进症是指翼外肌功能增强，导致颞下颌关节紊乱综合征，可能与精神因素、药物刺激等因素有关，患者可能会出现张口受限、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用氯硝西泮、劳拉西泮等药物进行治疗。
除此之外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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