每天早晨舌苔总有咖啡色粘液，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与长期吸烟、脾胃虚弱、湿气过重等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果患者存在长期不良的饮食习惯，经常食用过多含色素的食物，比如桑葚、咖啡、红心火龙果等，可能会导致色素粘附在舌苔表面，从而出现舌苔发黑的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多含色素的食物。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、长期吸烟
如果患者长期吸烟，可能会导致体内色素沉着，从而出现舌苔发黑的情况。建议患者可以及时戒烟，同时也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、西红柿等。
3、脾胃虚弱
如果患者长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致脾胃功能虚弱，从而影响体内水液的正常代谢，也会伴随舌苔发黑的症状。可以适当调整个人情绪，避免过度悲伤或过度兴奋。也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。
4、湿气过重
如果患者长期处于潮湿寒冷的环境下，可能会导致体内湿气过重，从而影响体内水液的代谢，也会伴随舌苔发黑的症状。此时可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激性的食物。也可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理。
5、脾胃虚弱
如果患者长期饮食不节制或者经常熬夜，可能会导致脾胃功能虚弱，从而影响体内水液的代谢，也会伴随舌苔发黑的症状。患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。同时也要避免食用过多刺激性的食物。
如果患者病情持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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