39问医生

孩子不爱吃蔬菜,不知道和缺钙和锌有关系吗

陈剑锋 儿科 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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孩子不爱吃蔬菜,可能与缺钙和锌有关,但也可能与不喜欢吃蔬菜、平时蔬菜吃的比较少、脾胃虚弱等原因有关,需要根据不同原因采取对应处理。

1、缺钙

如果孩子平时摄入的营养元素不足,会导致体内缺乏钙元素,会影响到孩子的食欲,导致食欲下降,出现不爱吃蔬菜的情况。建议家长可以多给孩子吃些富含钙元素的食物,比如牛奶、虾皮、豆腐等。必要时,孩子也可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

2、不喜欢吃蔬菜

如果孩子平时不喜欢吃蔬菜,也会导致不爱吃蔬菜的情况。建议家长可以给孩子准备新鲜的蔬菜,并做成蔬菜泥给孩子食用,可以促进孩子的食欲,改善不爱吃蔬菜的情况。

3、不喜欢吃蔬菜

如果孩子平时吃的蔬菜比较少,可能会导致身体内的营养元素摄入不足,从而出现不爱吃蔬菜的现象。建议家长可以给孩子准备富含维生素的蔬菜,如西红柿、黄瓜、白菜等,可以促进孩子的食欲,改善不爱吃蔬菜的情况。

4、平时蔬菜吃的比较少

如果孩子平时吃的蔬菜比较少,可能会导致身体内的膳食纤维摄入不足,从而影响到胃肠道的蠕动,导致食欲下降。建议家长可以给孩子准备富含膳食纤维的蔬菜,如西红柿、黄瓜、白菜等,可以促进孩子的胃肠道蠕动,改善不爱吃蔬菜的情况。

5、脾胃虚弱

如果孩子脾胃比较虚弱,可能会导致胃肠道消化功能下降,从而引起食欲不振、腹胀、腹痛等症状。建议家长可以在医生指导下给孩子服用醒脾养儿颗粒、小儿健脾养胃颗粒等药物进行调理。同时,孩子也可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。

建议家长在日常生活中要注意孩子的饮食均衡,避免让孩子单一进食,以免导致出现营养不良的情况。同时,孩子也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强抵抗力。

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2023-08-25 浏览100
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