不爱吃蔬菜的人群需要额外补充叶酸。
不爱吃蔬菜可能导致机体叶酸摄入不足，而叶酸在体内主要用于DNA合成以及红细胞的生成，因此可以遵医嘱服用叶酸制剂进行补充。但需注意的是，长期大量摄入叶酸可能会引起叶酸依赖性的巨幼红细胞性贫血，因此建议患者定期监测血象及肝功能，并遵循医生指导进行用药。
如果孕妇缺乏叶酸，除了通过饮食调整外，还可以通过口服叶酸片来补充。对于孕期存在贫血或有遗传性血液疾病的女性，则需要更加重视叶酸的补充。
日常生活中，应保持均衡饮食，避免偏食、挑食等不良习惯，以满足身体所需的多种营养素。此外，还应注意适量运动，有助于促进身体健康。
不爱吃蔬菜可能导致机体叶酸摄入不足，而叶酸在体内主要用于DNA合成以及红细胞的生成，因此可以遵医嘱服用叶酸制剂进行补充。但需注意的是，长期大量摄入叶酸可能会引起叶酸依赖性的巨幼红细胞性贫血，因此建议患者定期监测血象及肝功能，并遵循医生指导进行用药。
如果孕妇缺乏叶酸，除了通过饮食调整外，还可以通过口服叶酸片来补充。对于孕期存在贫血或有遗传性血液疾病的女性，则需要更加重视叶酸的补充。
日常生活中，应保持均衡饮食，避免偏食、挑食等不良习惯，以满足身体所需的多种营养素。此外，还应注意适量运动，有助于促进身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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