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不爱吃蔬菜要补充叶酸吗

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不爱吃蔬菜时，是否需要补充叶酸，取决于日常饮食中其他叶酸来源是否充足，不能一概而论。蔬菜是叶酸的重要来源，但豆类、动物肝脏、蛋类及部分水果也含叶酸。若长期蔬菜摄入过少，且上述食物也吃得少，可能存在不足风险。备孕或孕期人群对叶酸需求增加，更需关注。是否补充及如何补充，建议结合个人饮食结构和身体状况，咨询专业人员评估，避免盲目补充。