39问医生

红薯能和芹菜一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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红薯和芹菜可以一起吃。
红薯和芹菜一起吃通常不会产生有害物质,也不会影响各自的营养价值。两者都富含膳食纤维,有助于促进消化,改善便秘症状。
如果对这两种食物过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用红薯和芹菜时需注意适量原则,避免过量摄入导致胃肠道负担加重,引起腹胀或腹泻等症状。另外,对于高血糖人群而言,应合理控制红薯的摄入量,以免血糖波动过大。
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2024-05-06 浏览100
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