肚子一般可以通过运动、饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式瘦下来。
1、运动
肚子上的赘肉通常是由于脂肪堆积引起的，患者可以通过运动的方式进行瘦身，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进腹部的脂肪燃烧，达到瘦肚子的效果。但需要注意，运动时要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、饮食调理
肚子上的赘肉也可能是由于长期暴饮暴食，导致脂肪堆积引起的。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有助于减肥。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，也有助于瘦肚子。
3、物理治疗
如果患者肚子上的赘肉比较多，通过运动的方式没有得到有效改善，也可以通过物理治疗的方式进行改善，比如腹部按摩、推拿、针灸等，可以促进腹部的血液循环，加快新陈代谢，也能够达到瘦肚子的目的。
4、药物治疗
如果患者肚子上的赘肉比较多，通过上述方式没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽胶囊等药物进行治疗，能够减少脂肪的吸收，从而达到瘦肚子的目的。
5、手术治疗
如果患者肚子上的赘肉比较多，通过上述方式没有得到有效改善，也可以通过手术治疗的方式进行改善，比如抽脂手术、腹腔镜手术等，能够将多余的脂肪抽出，从而达到瘦肚子的目的。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于瘦身。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
