提壶铃可以瘦肚子，但需要结合合理的饮食和有氧运动。
提壶铃是一种常见的力量训练器械，通过锻炼核心肌群和增强肌肉力量来改善身体形态。当核心肌群得到锻炼时，它们会更有效地支撑和稳定身体，从而减少腹部脂肪堆积。然而，单纯依靠提壶铃训练并不能直接减少腹部脂肪，还需要结合健康的饮食和有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，以燃烧体内多余脂肪，从而达到瘦肚子的效果。
提壶铃是一种常见的力量训练器械，通过锻炼核心肌群和增强肌肉力量来改善身体形态。当核心肌群得到锻炼时，它们会更有效地支撑和稳定身体，从而减少腹部脂肪堆积。然而，单纯依靠提壶铃训练并不能直接减少腹部脂肪，还需要结合健康的饮食和有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，以燃烧体内多余脂肪，从而达到瘦肚子的效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
