过度睡眠不利于健康。
虽然睡眠是身体恢复和修复的重要过程，但长期或频繁的过度睡眠可能导致身体机能紊乱、免疫力下降、体重增加、精神状态不佳等问题。因此，保持适度的睡眠时间对于维持身体健康和精神状态的平衡至关重要。
虽然睡眠是身体恢复和修复的重要过程，但长期或频繁的过度睡眠可能导致身体机能紊乱、免疫力下降、体重增加、精神状态不佳等问题。因此，保持适度的睡眠时间对于维持身体健康和精神状态的平衡至关重要。
39问医生
过度睡眠好吗
谭为
中医科
副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
咨询
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2024-09-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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