例假期即月经期，月经期一般可以泡脚，但要注意控制水温和时间。
月经期是女性的特殊时期，此时女性的免疫力会有所下降，容易受到细菌、病毒等病原体的感染。此时泡脚可以促进血液循环，加快新陈代谢，有利于身体健康。因此，月经期一般可以泡脚。但需要注意的是，在月经期泡脚时，应控制水温和时间，避免水温过高或者是泡脚的时间过长，以免导致局部血液循环过快，引起头晕、乏力等不适症状。
另外，女性在月经期还要注意加强营养，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，有利于补充身体所需的营养。同时还要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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