39问医生

来姨妈可以喝阿胶黑糖吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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来姨妈时可以适量饮用阿胶黑糖,但需注意控制摄入量,并注意个人健康状况。
来姨妈时女性身体处于失血状态,此时适量饮用阿胶黑糖可以补充营养,缓解经期不适。阿胶黑糖中的阿胶具有补血养颜的作用,而黑糖则能提供能量和调节内分泌。但需要注意的是,阿胶黑糖中的糖分较高,过量摄入可能导致血糖波动或体重增加。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的女性应避免食用。
此外,经期女性应注意保暖、避免过度劳累,并保持良好的饮食习惯和作息规律。
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2024-08-26 浏览100
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