阴虚质常以虚热和干燥为主，可见手足心热、午后潮热、夜间盗汗、口干咽燥、喜冷饮、面色偏红、眼睛干涩、皮肤干燥、大便干结、小便偏黄、舌红少苔等。
其中虚热表现较突出，午后或傍晚自觉发热，手心脚心发热，胸口烦热，夜间睡觉易出汗，醒后汗止。情绪容易烦躁，睡眠偏浅、多梦，遇热不适，偏爱凉爽环境，口舌也易生疮。
干燥表现同样常见，口唇、咽喉、鼻腔、眼睛常感干涩，皮肤干燥易痒，头发干枯。大便偏干，排出费力，小便量少色偏黄。部分人形体偏瘦，容易干咳少痰，声音嘶哑，耐冬不耐夏。
这些表现因人而异，不能只凭一两个症状判断体质。日常宜规律作息，少熬夜，少吃辛辣燥热食物，适当食用润养类食物，保持情绪平稳。若症状持续或明显，建议由专业中医师结合整体情况辨证调理。
其中虚热表现较突出，午后或傍晚自觉发热，手心脚心发热，胸口烦热，夜间睡觉易出汗，醒后汗止。情绪容易烦躁，睡眠偏浅、多梦，遇热不适，偏爱凉爽环境，口舌也易生疮。
干燥表现同样常见，口唇、咽喉、鼻腔、眼睛常感干涩，皮肤干燥易痒，头发干枯。大便偏干，排出费力，小便量少色偏黄。部分人形体偏瘦，容易干咳少痰，声音嘶哑，耐冬不耐夏。
这些表现因人而异，不能只凭一两个症状判断体质。日常宜规律作息，少熬夜，少吃辛辣燥热食物，适当食用润养类食物，保持情绪平稳。若症状持续或明显，建议由专业中医师结合整体情况辨证调理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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