39问医生

同时阴虚质阳虚质应怎么调理

刘一帆 风湿免疫科 副主任医师
聊城市人民医院 三级甲等
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同时阴虚和阳虚体质,平时饮食中可以吃一些扁平的食物 。食物比较平和,能起到补气健脾、滋阴补阳的作用,如玉米、红薯、胡萝卜、牛奶等。平时要坚持体育锻炼,提高体质,增强身体免疫力,保持心情舒畅,避免烦躁、气郁、思虑过度等不良情绪,以防止肝郁气滞化火,加重病情。同时要注意作息规律,避免熬夜。
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2021-07-15 浏览100
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