脾胃不好的人可以适量饮用酸奶，但需注意适量并观察身体反应。
酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。对于脾胃虚弱或消化不良的人来说，适量饮用酸奶可以起到一定的辅助作用。但需注意不要过量，以免加重胃肠道负担，导致不适。此外，应选择正规厂家生产的酸奶，并注意观察身体反应，如出现腹胀、腹泻等不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。
酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。对于脾胃虚弱或消化不良的人来说，适量饮用酸奶可以起到一定的辅助作用。但需注意不要过量，以免加重胃肠道负担，导致不适。此外，应选择正规厂家生产的酸奶，并注意观察身体反应，如出现腹胀、腹泻等不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。
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