脾胃不好的人可以适量饮用酸奶,但需注意适量并观察身体反应。酸奶中含有益生菌,有助于调节肠道菌群平衡,促进消化吸收。对于脾胃虚弱或消化不良的人来说,适量饮用酸奶可以起到一定的辅助作用。但需注意不要过量,以免加重胃肠道负担,导致不适。此外,应选择正规厂家生产的酸奶,并注意观察身体反应,如出现腹胀、腹泻等不适症状,应立即停止饮用并咨询医生。