周身出汗、湿气、湿热可以通过饮食调理、药物调理、运动等方式进行调理。
1、饮食调理
如果体内湿热，可以适当吃些祛湿的食物，比如薏米、红豆、山药等，可以起到辅助祛湿的作用。
2、药物调理
如果饮食调理效果不佳，可以在医生指导下服用清热祛湿颗粒、参苓白术散、清热祛湿胶囊等药物进行调理。
3、运动
在日常生活中，可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极等，可以促进体内湿气的排出，但应注意避免剧烈运动。
此外，还可以通过拔罐、刮痧等理疗方式进行调理。但需注意的是，上述方法只能起到辅助调理的作用，必要时还需及时就医诊治。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
