39问医生

豆腐干的热量高吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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豆腐干热量不高，适宜适量食用。
豆腐干是大豆经过加工制作而成，其主要成分为植物蛋白，热量相对较低，每100克豆腐干的热量约为140千卡。适量食用豆腐干可以提供营养，但不宜过量，以免摄入过多热量导致体重增加。

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2024-09-25 浏览100次

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