疱疹最怕的三种水果，但患者在患病期间可以适当吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等富含维生素C的食物。
1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质，适量食用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够补充身体所需要的营养。同时，其中含有的维生素C含量也比较丰富，有助于增强自身的免疫力。
2.香蕉：香蕉中的营养价值比较高，含有大量的蛋白质和糖分，同时还包括了钙元素、铁元素等多种微量元素，适当食用以后能够为身体补充能量，而且还可以达到辅助提高自身免疫力的效果。
3.猕猴桃：猕猴桃属于一种比较常见的水果，里面包含了大量的维生素A、B族维生素以及维生素E等营养成分，适当食用以后能够满足人体对营养物质的需求，并且还具有一定的抗氧化作用，对于病情恢复有一定的帮助。
除此之外，也可以多吃其他的新鲜水果，比如火龙果、草莓、橙子等。如果患者的症状没有得到改善，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质，适量食用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够补充身体所需要的营养。同时，其中含有的维生素C含量也比较丰富，有助于增强自身的免疫力。
2.香蕉：香蕉中的营养价值比较高，含有大量的蛋白质和糖分，同时还包括了钙元素、铁元素等多种微量元素，适当食用以后能够为身体补充能量，而且还可以达到辅助提高自身免疫力的效果。
3.猕猴桃：猕猴桃属于一种比较常见的水果，里面包含了大量的维生素A、B族维生素以及维生素E等营养成分，适当食用以后能够满足人体对营养物质的需求，并且还具有一定的抗氧化作用，对于病情恢复有一定的帮助。
除此之外，也可以多吃其他的新鲜水果，比如火龙果、草莓、橙子等。如果患者的症状没有得到改善，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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