备孕检查需要在月经干净后3-7天进行，具体时间因人而异。备孕前应注意饮食清淡、养成良好的作息习惯，同时需要戒烟、限酒。
备孕前，需要夫妻双方进行相关检查，女性需要挂妇科或者生殖科，下次月经干净后3-7天去医院空腹抽血检查，同时进行阴道分泌物、宫颈刮片、B超检查等检查，观察是否有影响生育的疾病和不适合怀孕的疾病。男性需要挂男科，检查是否有精子活力低下、精子畸形等影响生育的疾病。
女性在备孕期间，需要注意不要熬夜、过度劳累，尤其是不要有性生活，以免影响内分泌，导致不孕。同时应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免增加体重，不利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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