胃胀气时，应避免喝纯牛奶，以免加重胀气和增加胃肠道负担。
纯牛奶中含有乳糖，部分人群可能对乳糖不耐受，导致乳糖酶不足，无法有效分解乳糖，进而产生气体，加重胃胀气的症状。此外，纯牛奶中的蛋白质和脂肪也可能增加胃肠道的消化负担，导致胀气和不适。因此，在胃胀气期间，建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品，或者在饮用纯牛奶时，逐渐增加摄入量，以减少不适反应。
纯牛奶中含有乳糖，部分人群可能对乳糖不耐受，导致乳糖酶不足，无法有效分解乳糖，进而产生气体，加重胃胀气的症状。此外，纯牛奶中的蛋白质和脂肪也可能增加胃肠道的消化负担，导致胀气和不适。因此，在胃胀气期间，建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品，或者在饮用纯牛奶时，逐渐增加摄入量，以减少不适反应。
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