肚子和大腿总是抽筋多考虑是腹部受凉引起的，也可能与剧烈运动、缺钙等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、腹部受凉
由于腹部受凉，可能会导致胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹泻等症状，如果没有得到及时有效的治疗，随着病情的加重，甚至会出现恶心、呕吐的情况。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行缓解。
2、剧烈运动
剧烈运动可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现局部酸痛不适、抽筋等症状，这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也无需特殊治疗，如果疼痛症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
3、缺钙
经常挑食、偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，从而出现肌肉痉挛、骨质疏松等症状。出现这种情况，可以适当吃排骨汤、鲫鱼汤等食物，能够为身体提供所需要的钙元素，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是胃炎、胃溃疡、腰椎间盘突出症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就医，以免延误病情。
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