糯玉米吃了一般不会发胖。糯玉米通常在吃完后不会发胖,但需要控制摄入,不要一次吃太多。糯玉米是一种常见的粗粮,富含矿物质和维生素,能及时补充人体所需的营养,热量或脂肪含量相对较低。此外,糯玉米富含食物纤维,能促进肠道蠕动,加速肠道内毒素和垃圾的排出,所以可以适当吃糯玉米。但是,要控制摄入,不要一次摄入过多,否则会增加胃肠道负担,影响减肥效果。在减肥过程中,不要仅仅依靠饮食,还需要配合适当的锻炼。建议在日常生活中应适量食用糯玉米,可以食用新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡。
2024-01-24 11:35 举报