39问医生

孕妇可以吃杏仁干吗

佘小芳 妇科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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孕妇适量食用杏仁干有益健康,但需控制摄入量。
杏仁干富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于胎儿的生长发育。同时,杏仁中的不饱和脂肪酸也有助于维持健康的皮肤和头发。然而,由于杏仁干含有较高的热量和脂肪,过量摄入可能导致体重增加和血糖波动,因此孕妇在食用时应适量控制。
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2024-09-25 浏览100
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